Möchten Sie Ihren Sommerurlaub an einem anderen schönen Ort der Welt als in Europa verbringen? Insbesondere das Fliegen ist eine bequeme Möglichkeit, an Ihr Urlaubsziel zu gelangen. Flüge zu beliebten Zielen wie den Vereinigten Staaten, Südafrika, der Karibik oder dem Indischen Ozean können 10 Stunden oder länger dauern. Es kommt auf die Flugroute und das gewählte Ziel an. Nicht alle Destinationen sind per Direktflug erreichbar. Per Definition starten Langstreckenflüge bei einer Entfernung von 3.000 km oder haben eine Flugzeit von knapp über 3 Stunden. Nach dieser Definition fallen auch einige Ziele am Rande Europas in die Kategorie der Fernreisen. Ob sich ein Flug sehr lang oder eher angenehm anfühlt, ist für jeden Menschen unterschiedlich. Hier finden Sie nützliche Informationen, um unangenehme Folgen des Fliegens zu vermeiden.
Bereiten Sie sich gut auf Ihren Flug vor. In jedem Fall ist es wichtig, für Langstreckenflüge gut vorbereitet zu sein. Langstreckenflüge können Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Dies gilt nicht für alle. Es hängt davon ab, ob es vorher ein Problem gibt oder nicht. Ihre Beine können anschwellen oder es können sich Blutgerinnsel bilden. Das gilt zunächst einmal, wenn die Sitze in der Economy Class sehr eng beieinander stehen. Es gibt Unterschiede zwischen einzelnen Flugzeugtypen. Wenn Sie die Wahl zwischen verschiedenen Flügen haben, geben Sie dem neuesten Flugzeugtyp den Vorzug. Es gibt auch etwas Platz, um die Beine zu spreizen, besonders in größeren Flugzeugen wie dem A380 oder in den Jumbo-Jets der Economy-Klasse von Boeing. Dies ist ein großes Plus, wenn Sie nach langem Sitzen Probleme mit Schwellungen in den Beinen haben.
Wussten Sie, dass Sie anfällig für Thrombosen sind? Es wird dann empfohlen, bei langen Flügen Stützstrümpfe zu tragen. Wenn Sie keine Erfahrung mit diesen Hilfsmitteln haben, wird empfohlen, Ihren Hausarzt zu konsultieren. Stützstrümpfe sollten nach Möglichkeit während des gesamten Fluges getragen werden. Eine wichtige Vorbeugung gegen Thrombosen oder Beinschwellungen ist Bewegung. Stehen Sie so oft wie möglich auf und strecken Sie sich. Sie können auch auf die Toilette gehen. Du kannst auch leichte Dehnübungen im Sitzen machen.
16,99€
Neben der Bildung von Blutgerinnseln und Schwellungen in den Beinen können bei langen Flügen auch Nackenschmerzen auftreten. Das Tragen eines Nackenkissens kann dem vorbeugen. Sie können zwischen aufblasbaren Kissen und mit beweglichem Material gefüllten Kissen wählen. Probieren Sie am besten zu Hause aus, welches Nackenkissen für Sie am besten geeignet ist.
Ideal für unterwegs, kannst du mit diesem wieder aufladbaren Massagegerät Verspannungen vorbeugen.
32,31 €
16,99 €
26,99 €
